Beschreibung

Das Herz braucht unsere Aufmerksamkeit, Entlastung und Weite.

In diesem Tagesseminar steht der HerzKreis im Mittelpunkt, ein wohltuendes Übungssystem, das von Fachärzt:innen entwickelt wurde. Mit zwölf sanften Ausdrucksbewegungen und zwölf hilfreichen Gedanken sowie tiefem Atem zielt der HerzKreis auf emotionale Stärkung und Entspannung ab, indem er den Zugang zu einer liebevollen Haltung zu sich selbst und anderen ermöglicht.

Körperlich bewirken die angebotenen Übungen Entlastung im gesamten Brustraum und des Herz-Kreislaufsystems. Zudem fördern sie einen gelasseneren und freudvollen Umgang mit den Dingen des Lebens. Einmal ausprobiert, kann der HerzKreis, aufgrund seiner Klarheit, gut in den Alltag integriert werden.

Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung und bringen Sie Ihre Gymnastikmatte mit.